轮到你讲话你就哆嗦了吗？美国人讲究个性，善于在各个场合表现自己，这点得到了全世界的公认，可是据统计，在美国，人们最害怕的事情，不是怕死，而是怕当众发言。 而在中国，说起“80后一代”，不少人脑子里很容易出现个性张扬、自我感觉良好的 “小青年”形象。不过，近日由中国青少年研究中心和北京新英才学校联合发布的一份报告却颠覆了这一形象。报告显示，近半数的80后青年竟然害

中医教你看脚知健康状况导读：由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的；上升的时候，脚马上会变得苍白。你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗？偷偷地瞄下他的脚吧： 1、脚频繁痉挛 问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时

排毒养颜小锦囊导读：愈加严重的环境污染，损害的不仅是我们的肌体健康。事实上，由于污染能悄然地进入我们的体内且无法有效清除，同样成为了美丽肌肤的一大阻碍。专家指出，只有排清毒素的肌肤才能达到真正的清透动人哦！ 现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。教你掌握20个必知的排毒小锦囊，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，保持身体的持续健美

如何与陌生人打交道认识陌生人，就从身边开始 你曾经被亲朋好友拒绝过吗？ 尤其是连你认为一定会购买的人都说“不”时，那种感觉，真的只能用“心痛”两个字来形容。 我在从事业务工作之前，是一位内勤人员，突然转换到与内勤完全相反的业务工作，朋友一时之间很难接受，也觉得我一定做不久，所以都支吾其词，不愿意跟我买。 至于我的先生，不但不认同我从事业务工作，甚至打电话

缓解春季睡眠缺乏，晨起适当散散步医学研究表明，人体疲劳由体力、脑力过度付出引起，当全身肌肉处于高度紧张状态，身体就会产生大量代谢物，如乳酸、疲劳毒素等。这些废物随着血液循环到达全身，如不及时消除，容易引起病变，睡眠紊乱就是临床表现症状。每年的春节长假结束，睡眠紊乱患者会多起来。因此，养生专家提醒，预防春节睡眠缺少，或紊乱，只须稍加注意，即可避免。春节期间，有的人

胃病保健 做到坚持十戒三招春节马上就要到了，大鱼大肉，种类繁多，很多人都在这个时候胃病复发。在当今社会，胃病的确是影响人类健康的一大疾病，而且在每个人的一生中都有可能患过胃部炎症。“十人九胃”，这句医学谚语就说明胃病的发病率是何等之高。 医学专家通过大量的调查发现20至40岁之间的人，仅有47%的胃粘膜比较正常,而消化性溃疡的发病年龄多数在20至50岁之间，这个时期正是劳动

十一条要则伴随绿之韵人过年新年将至，人们筹划着如何过好春节，或居家好好休息，享受天伦之乐；或回老家过年，赴外地度假、旅游。在喜庆祥和的气氛中直销员如何过得更有意义呢？绿之韵人过一个丰富多彩的新年有以下要则： 一、新年赞美在2011年春节即将来临之际，建议绿之韵人提前走到客户家，道一声“新年好！”唠唠来年的设想，谈谈新一年的打算，讲讲明年的生活和保健规划，适时提及健

循环美容法　畅通血液肌肤通透白皙导读：循环美容法能促进肌肤的循环，让血液与淋巴协同，排除废物，畅通血液，轻松就让肤色自然红润、通透白皙有光泽。何必整天通过化妆往脸上遮遮盖盖来UP好气色呢？只要学会了，就不用那么麻烦了哦！ 血液循环分析：血液是为肌肤输送营养的先头兵，一旦血液循环不畅，肌肤无法得到补给，让人伤心的肌肤问题就出现了。血液循环系统的功能是将氧气和营养输送给

揭秘男人的养生大忌水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之理，硬熬下去则会影响健康。男人到中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯养生的大忌——硬熬。 饮食 水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜

面膜完全干了才揭是美容还是毁肤？面膜是一项伟大的发明，能够让爱美的女士们高效的护肤!然而有的时候方法不得当，反而达不到预想的效果。 全球约有49%的女性把各种形式的面膜视为必备的护肤产品。女星们连需要层层涂抹的成品面膜都嫌繁琐。在护肤品需要“方便再方便”的大潮之中，面贴膜开始热卖。可是，它的护肤效果能跟传统面膜一样吗? 形状与脸的轮廓相符 目前绝大多数面贴膜是用一体式无纺布

10大绝招让你健康度过寒冬在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有防风御寒之效，又能增添美的风采。 一、冬天戴围巾捂嘴易患呼吸道疾病 在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有防风御寒之效，又能增添美的风采。在戴围巾时，不要采用连脖子带嘴一块捂的方法，看似保暖

冬季打造水润肌肤：睡前按摩可助眠养颜天干物燥，寒风凛冽，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮脂腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧、发干。冬日拥有吹弹可破的水润肌肤是每个爱美女性的愿望，以下方法将带给您全新的美丽体验。 一、避开护肤误区：误区1、月经期不必护肤 经期时雄性荷尔蒙会上升，肌肤的皮脂腺分泌会比较旺盛，轻则导致肌肤失去透明感，重则导致皮脂

拔罐养生的九大穴位一、足三里 足三里是人体保健穴位之一，古人称之为“长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不

润“唇”细无声说到女人的性感，除了评判她的身材以外，就是观察她的双唇。什么样的嘴唇性感撩人？柔润、光泽的嘴唇最能打动人心。 呵护一朵会说话的花儿“指如削葱根，口若含朱丹”是古代美女的典范，嘴唇是人脸上一道美丽的风景线。对于爱美女性来说，不管是性感前卫的烈焰红唇，还是标榜自然的裸色美唇，唇部绝对是突显女性魅力的重要环节。但不管成分多滋润、效果多好的

“六勤”成就优秀直销员因春晚红起来的小沈阳有句口头禅：这是为什么呢？这句话让我联想到经营管理者们经常会碰到的一个现象：任务没有完成的直销员，总会有很大一部分人抱怨：我很尽力了，我很努力了，可业绩为什么还不好呢？在公司培训很好，团队也很配合的情况下，我也想反问一下这些直销员：这是为什么呢？你真的很努力了吗？ 也许，这些人中有一部分人从自我行为表现上判断，确

孕妇的肌肤护理怀孕是女人一段特殊的时期，为了宝宝的健康成长，很多生活习惯都要改变，对护肤来说也是如此。但不少准妈妈的困惑是，怀孕期间是只能用针对孕妇的护肤品呢，还是日常护理的护肤品均可以用?哪些护肤产品是孕妇的禁忌?哪些又是适合孕妇用的?现正值冬季，肌肤很干燥，能用身体乳液吗?怀孕后脸上有了斑该怎么办? 护肤达人尼可表示，怀孕期间大部分的护肤品还是可以

经常活动脚趾可健脾养胃由于生活忙碌，饮食不规律等，许多人都有胃不好的毛病，近日，日本医学家研究发现，经常活动脚趾可以健胃。中国权威中医专家也指出，对脾胃虚弱的人来说，经常活动活动脚趾及脚部确实能起到健脾养胃的作用。 多动脚趾可健胃从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此

邀约地点的正确选择与时间有效控制在邀约新人时，见面的地点与时间，一定要由直销员来控制。即使直销员的时间可以自由安排，也千万不要任由新人主导。 由新人安排的邀约地点，如果是直销员完全不熟悉、完全不能主导的环境，就会面临许多意想不到的情况。这些情况的出现，会严重干扰直销员的安排、大大削弱邀约的效果。 直销员曾经遇到这种情况，邀约的地点是新人的家中——一个完全不熟悉的环境

女性月经期间 需如何护理皮肤女性生理周期是28天，可以细分为7天一个小周期，因此每个月有4个小周期，有针对性地进行皮肤保养，可以收到意想不到的好效果。 月经前：注重清洁、加强控油 面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等现象，这是皮肤问题的多发期。建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次

冬季护肾三部曲：冷面温齿热足《黄帝内经 》里说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之所处也，其充在骨。”既然肾脏是封藏之本，冬天应该重点养护的脏腑理应为肾。冷面、温齿、热足，是养肾不可或缺的三部曲。 冷面 即用冷水洗脸。冷水是指水温20℃左右的水。冷水洗脸，可提神醒脑，早晨冷面，使大脑兴奋，还可以促进面部血液循环，增强机体抗病能力。如果有时间，用冷热水交替洗脸，效果更好。