夏季护肤的内调外养夏天，是充满活力的季节，在四季中，夏天的皮肤是最美的，因为此时皮肤机能活跃，显得生气勃勃，此时对皮肤起滋润作用的皮脂旺盛地分泌，外界也没有寒风和干燥空气夺走皮肤的水分，因此，皮肤比较滑润。但是，夏天也是最容易引起皮肤毛病的季节，皮肤细胞的更替加快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性，皮肤的抗病能力下降，细菌

芦荟的奥秘芦荟原产于非洲热带干旱地区，一般来说，芦荟被看作为原产于非洲的植物。现在芦荟分布几乎遍及世界各地，据调查，在印度和马来西亚一带、非洲大陆和热带地区都有野生芦荟分布。在我国云南省元江地区，也有野生状态的芦荟存在。 到目前为止，我们所知道的关于芦荟的最早记载，是古代埃及的医学书《艾帕努斯•巴皮努斯》中所记录的，考古发现，在埃及芦荟被放

夏季生活“十佳”1、 最佳调味品：食醋 酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。 2、 最佳蔬菜：苦味菜 中医学认为，夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，而苦味食物可通过其

刮痧小贴士1.任何病症先刮大椎，再刮其余不适的部位。 2.根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳之情况采取补泻手法。 3.妇女妊娠、经期，腹、腰、骶部位禁刮。 4.要了解病情，辨证施治，审病求因，确定刮拭的部位。 5.皮肤有感染疮疖、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。 6.下肢静脉曲张，宜由下而上补刮或平补平泻。 7.血小板低下者（容易出血）、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜。 8.尽

手是女人的第二张脸看过达·芬奇传世名画《蒙娜丽莎》的人，往往关注只是蒙娜丽莎微翘的嘴角透露出来的神秘。在整个深色调的画面中，除美丽的脸庞之外，就是她那晶莹剔透的纤纤玉手最引人注目。 手是女人的第二张脸，是美丽的重要组成部分。青葱玉手，是女性健康、美丽的标志。肤如凝脂、手如柔荑是每个女人的追求，处处讲究的女性不但要有一张精致的面孔，更要拥有一双光滑亮泽

健康生活10大最佳时间1、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。 2、美容的最佳时间皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康

指甲隐藏的秘密你是否曾仔细看过你的指甲？可别小看他们，除了指甲本身的疾病，例如灰指甲（甲板增厚、指甲变黄、咖啡或白、指甲呈粉状），指甲的形状、指甲表面的变化、颜色，都能透露出你的健康状况。 杵状甲，原发性肺癌？ “杵状甲”一般认为是指尖的流血量增加，指甲的软组织肥大所造成的，最典型的特征就是当指尖弯曲时，指甲根部上面的皮肤与指甲呈现220度的角度（正常

专家教您防控猪流感至4月30日，猪流感(H1N1)疫情仍在蔓延，现时病毒已扩散至全球多国，德国目前已经证实有三名病人感染了猪流感病毒，成为最新一个出现猪流感疫情的国家。面对猪流感疫情，广大经销商未免会有些忧心。 什么是猪流感？ 绿之韵健康专家解释：猪流感是一种具有高度传染性的猪的急性呼吸道疾病，由猪A型流感病毒引起，该病毒可在猪群中造成流感暴发，死亡率低(1%-4%)，通常

春天排毒战春天，我们很容易就“上火”，嘴里的溃疡由一处变成三处，脸上的痘痘红得发亮一碰就疼，“便便”的时间也是越来越长，常常莫名的叹气甚至向家人、朋友、同事没由来的发火，这一切的一切都说明你已经“中毒”较深，需要排毒了。 一到春天，人体内积存下来的废物就会现出“原形”，伤害身体健康。营养专家解释说：如果毒素残留在呼吸系统，会使人经常感冒、咳嗽

《大长今》的成功学一般人到了一个恶劣的环境中，大都首先会想着如何逃避，紧接着就是一有机会就哀声叹气地抱怨，但长今从不抱怨，再苦再可悲的事降临时，她会马上睁大眼晴——去发现可突破的机会。 《大长今》第七集，长今为帮助朋友，私自出宫犯了戒律，被发配到“多栽轩”种药草。凡被赶出宫的人，肯定再也没有机会回到宫中了，长今几乎绝望。更让人绝望的是，“多栽轩”从长

绿韵兰茜美丽五步曲清 洁 清洁是护肤的关键。先洁面时应先把双手洗干净，然后把洗面产品搓出泡沫，用泡沫来洗脸，避免直洁面产品破坏皮肤的皮脂层。大多数的人皮肤T区(额头及鼻翼)油脂分泌旺盛，这种情况需对T区多加轻柔，使得清洁彻底；而U区（两颊）偏干，则略带过即可。 焕 肤 新陈代谢正常的皮肤不容易产生暗沉的肤色，老死的角质堆积而导致角质层肥厚，毛孔里脏东西出不来，

测试一下你的睡眠是否健康每天都要睡觉的你，对于睡眠的知识了解多少呢？那么，来看一个有趣的有关“睡商”测试吧，看看你在睡眠知识方面的智商究竟如何。这里的内容取材于美国国家睡眠基金会进行的一次全国性睡商测试，83%的美国成年人没有能“及格”，一般平均只能给出6个以下的正确答案。现在，轮到你了。请试着判断下面观点的对错吧。 1、睡眠时，大脑在休息。 2、如果睡眠时数低于

如何摆脱感冒的纠缠？感冒是人类最熟悉、最常见、最常犯、又最难以捉摸的疾病之一。由于感冒算不上什么大病，普通人一年总会得上几次，它为什么总要和我们纠缠不休呢？ 频遭感冒“纠缠”，源于免疫力低下 过去得感冒，三五天就好了，现在却要更长时间，有的甚至超过一个月。有人问：是我们的药品质量下降了吗？实际上，医学并没有透彻地研究出感冒的机理，市面上的各种感冒药都只

夏季防晒锦囊防晒护肤品，搽得越多越美白？ 专家解答还是“少量多次”涂抹为宜 ! 任何化妆品涂抹得太多，都有可能会阻塞毛孔，因为皮肤的吸收能力有限。夏季防晒是必要的，但防晒护肤品一般还是“少量多次”涂抹为宜，涂抹频率主要因户外活动时间长短和日光照射强度而定。另外，回家后应及时卸妆洁面、沐浴，保持皮肤的清洁，否则会使皮肤代谢的负担加重。 提示：SPF值高的

揭秘韵宜生脂宁胶囊1．组成及作用 脂宁胶囊是由红曲和山楂制成的。红曲和山楂两者合用，有活血化瘀、行气健脾、调节血脂的功能。 2．高脂血症 高脂血症实际上是一种血脂异常，是指血中胆固醇和甘油三酯含量过高，但是同时高密度脂蛋白含量过低。是由于脂肪过多吸收、体内脂质代谢紊乱（分解减少或/和合成增多，人体70％的胆固醇是由自身合成的），而出现血液中脂质含量升高。 高脂

冬季眼部的护理方法寒冷的气侯容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重很多。怎样去除黑眼圈，试试以下几种方法：1）将苹果切片，分别敷于黑眼圈部位，大约敷10分钟，每天1至2次，持续2到3天黑眼圈便会自动消失；2）将泡过的红茶包晒干，然后用凉水清洗干净，分别敷于黑眼圈部位。大约敷5分钟左右，黑眼圈就可得以纾缓；3）将柿子切片后敷于黑眼圈部位，也可赶走

冬季头发的护理方法冬天头发断裂开叉是很普遍的现象，这时侯要做好头发的护理工作。 首先注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。 常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，洗头前把凌乱的头发

冬季手部的护理方法无论是家庭主妇卷起袖子，用力扭转湿淋淋的拖把；还是上班族盯着荧幕，飞快地敲击键盘，对手部的伤害无时不在，想要双手圆润洁白如玉葱，该怎么做呢？ 做家务戴手套从洗碗精到洗衣粉都是化学性的伤害。做家事时，可以戴上外层橡胶、内层棉质的手套，并最好半小时就脱一下透透气。 护手霜 勤擦护手霜来保养手部皮肤，特别是冬天，因干燥的气侯手会出现蛇皮纹，